Haus mit Zukunftfür alle Menschen
In Bewegung bleiben...
Leicht dahin gesagt, im Alltag kaum machbar und dann gibt es da noch den „inneren ...“.
Gemeinsam gehen wir die Aufgabe an. Hört sich nach Arbeit an, kann aber auch Spaß machen.
Angefangen mit leichten Ausdauer- und Koordinationsübungen, führen dich Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Nacken durch deinen Körper und beschließen die 90-minütige Stunde mit ausgleichenden Dehnungen und einer Entspannung.
Wann:
Donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr,
Kosten:
13,- € / Termin
Teilnehmerzahl
max. 8
Bitte an Trainingsbekleidung, Schuhe, eine Bodenmatte und ein Getränk denken.
Anmeldung
Peter Sonntag
Handy: 0160 / 95 77 99 67
E-Mail: bewegungsspielplatz@gmail.com